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2022年10月28日本人今年29岁，身
180，从小练体育的，在25岁的那年去了一家100平米的健身工作室当教练，遇到了这位会员，她当时35岁，身165，体重55kg，体脂率27％。
长相一般，
也不算特别大。
会员的目的很简单，就是对自己的身材不满意，想减脂塑形，喜欢大
。
跟我练了2年以后，各
力量训练加有氧，体重基
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